В чем разница между тепловым и солнечным ударом, какие симптомы появляются при перегревании организма и как оказать первую помощь пострадавшему - на вопросы ижевчан ответил врач-терапевт.
В чем разница между тепловым и солнечным ударом, какие симптомы появляются при перегревании организма и как оказать первую помощь пострадавшему - на вопросы ижевчан ответил врач-терапевт.
С наступлением жаркой погоды жители Удмуртии отправляются отдыхать на природу - в парки, к водоемам, на дачи - или просто больше времени проводят на свежем воздухе. В такую жару тепловой/солнечный удар может стать для них неприятным и неожиданным сюрпризом.
Особенно тяжело переносят зной и подвержены быстрому перегреванию дети и пожилые люди, а также лица, страдающие от избыточной массы тела, заболеваний сердца и сосудов, так как способность адаптироваться к резкому повышению температуры воздуха у них снижена. Поэтому важно соблюдать правила нахождения под открытым солнцем и при необходимости уметь оказать помощь человеку, получившему тепловой или солнечный удар.
Давайте для начала разберемся, чем тепловой удар отличается от солнечного и как своевременно определить опасные симптомы.
Всё о купле/продаже квартиры - в рубрике "Недвижимость"
Новости республики - в рубрике "Ижевск и Удмуртия"
Где отдохнуть в Ижевске - в рубрике "Досуг"
Тепловой удар - это тяжелое состояние организма, которое возникает при общем перегреве. Получить его можно не только в жаркую погоду, но и в сауне, автобусе или душном помещении (даже без воздействия солнечных лучей).
Солнечный удар - разновидность теплового. Может возникнуть при продолжительном воздействии прямых солнечных лучей на голову человека, ничем не защищенную. При солнечном ударе в первую очередь страдает головной мозг.
При тепловом и солнечном ударе организм человека получает тепла в большем количестве, чем способен охладить, поэтому у перегревшегося и появляются неприятные симптомы.
Симптомы теплового и солнечного удара очень похожи.
При легкой степени улучшение состояния наступит в течение 30 минут. При средней и тяжелой степени понадобится помощь врача.
Тяжелая форма как теплового, так и солнечного удара - опасное состояние для организма человека, которое может привести к смерти. Проще избежать его возникновения, чем бороться с последствиями.
Получению теплового/солнечного удара способствует:
продолжительное воздействие лучей солнца на голову человека;
ношение одежды из плотной синтетической ткани;
пребывание в помещении, которое плохо проветривается;
избыточный вес;
наличие некоторых заболеваний (эндокринные, сердца и сосудов);
алкогольное опьянение.
Чтобы избежать теплового и солнечного удара:
сократите время нахождения под солнцем;
по возможности не покидайте офис или дом в промежутке с 12:00 до 16:00, в часы наибольшей солнечной активности;
отдавайте предпочтение светлой закрытой одежде из натуральных материалов и обязательно надевайте кепку или панаму;
пейте больше воды (до 2,5-3 л в день). Если собираетесь выйти из дома, возьмите воду с собой;
откажитесь от употребления алкоголя в жару;
не забывайте про солнцезащитные средства;
принимайте прохладный душ утром и вечером (если есть возможность - чаще);
откажитесь от занятий спортом, если температура воздуха превысила отметку +25 °С.
Если человеку все же не удалось избежать перегрева, нужно своевременно оказать ему первую помощь.
Чтобы помочь перегревшемуся человеку:
остановите его дальнейшее нагревание, переведите в тень или прохладное помещение;
уложите перегревшегося человека, немного приподняв его голову и ноги с помощью небольших валиков;
расстегните воротник;
оботрите лицо и тело влажным полотенцем;
обеспечьте приток свежего воздуха. Можно обмахивать перегревшегося человека частыми движениями;
напоите пострадавшего водой;
вызовите скорую помощь (при ухудшении самочувствия) или обратиться к врачу.
Помните, что нельзя резко охлаждать человека: давать ему ледяную воду, делать ледяные компрессы или сажать под кондиционер. Так можно вызвать спазм сосудов и только усугубить состояние пострадавшего. Охлаждение должно быть постепенным!
Даже после улучшения самочувствия общая слабость может сохраняться еще некоторое время. Если через день-два улучшение не наступило, стоит обратиться к врачу.
Следуйте этим рекомендациям и будьте здоровы в любую погоду!
Статьи на тему обучения ищите в нашей рубрике "Образование". Если у вас есть вопросы по поводу выплат и пособий в Удмуртии, ответы ищите в рубрике "Социальные вопросы". Где отдохнуть в Ижевске и республике, читайте в статьях рубрики "Досуг".
И жди предложения от наших партнеров!
