Круглосуточные горячие линии, где ижевчан могут проконсультировать специалисты по любому вопросу:
65-80-72 (республиканская служба экстренной психологической помощи)
8-800-2000-122 (единый общероссийский телефон доверия)
7-495-989-50-50 (служба экстренной психологической помощи МЧС России)
8-800-600-31-14 (горячая линия психологической помощи для детей и родителей)
8-812-323-43-43 (служба психологической помощи)
Жителям Удмуртии можно обратиться и по номеру 8-812-246-27-80 (кризисная служба “Душевный разговор”). Режим работы - ежедневно с 9.00 до 21.00.
Звонки анонимные и бесплатные.
Профессиональную помощь психолога можно получить и через бесплатные круглосуточные чаты со специалистами Удмуртской Республики.
Авторы проекта - профессионалы Минздрава Удмуртской Республики. Помощь психолога рассчитана как на взрослых, так и на детей. Чтобы получить поддержку, необходимо выбрать диалоговое окно в нижнем правом углу сайта.
Чат создан Всероссийским общественным движением “Волонтеры-медики”. Система работает на трех платформах:
Перейти на официальный сайт проекта “Мы вместе”, выбрать “Чат-бот психологической поддержки” и нажать “Открыть чат-бот”.
Далее вы перейдете на новое окно, где необходимо выбрать “Открыть вайбер для компьютера”.
Сайт создан для молодых людей до 23 лет. Онлайн-чат со специалистом работает ежедневно с 15.00 до 22.00 по московскому времени. Для начала общения нажмите “Написать консультанту”.
Этот сайт разработан для более молодого поколения - с 6 до 18 лет. Психологи работают ежедневно с 11.00 до 23.00 по московскому времени. Для обращения к специалисту необходимо нажать на окно, расположенное слева и оставить заявку.
Кроме того, существует несколько платформ, на которых можно научиться самому прорабатывать эмоции:
Для того, чтобы воспользоваться такой услугой, необходимо:
Найти в левом верхнем углу вкладку “Программы” и выбрать проблему, которую хотите решить. Например, отношения.
Общение со специалистом проходит в форме переписки. Как и в чате-боте “Мы вместе”, жители Удмуртии могут общаться как заготовленными фразами, которые автоматически высвечиваются, так и самостоятельно писать. В ходе переписки психолог даст все необходимые ответы на вопросы.
Почти во всех способах обращения помощь оказывается в круглосуточном режиме. Она бесплатная и анонимная.