Во второй заход можно уже увеличить градус. Запомните, в бане кожа «отдает», а после нее - «принимает». Поэтому на этом этапе можно заниматься пилингом (скрабированием кожи), а вот маски делаем только после бани. Советую удалять ороговевшие чешуйки кожи скрабами, изготовленными по народным рецептам.
Соль с травами. На размягченную кожу наносится смесь из пищевой или морской соли (50:50) и высушенных трав. Добавлять можно любую траву, как говорил один из моих учителей: выбирайте ту, запах которой вам больше всего нравится именно в этот момент. Нанесение солевого скраба называется на языке профессиональных банщиков солевым выкатыванием. Потому что соль не втирается, а нежно и мягко, без давления, выкатывается рукой по коже.
Соль с медом. Смесь надо подогреть, несколько минут подержав на полке. Незабываемые ощущения обеспечены. Соль механически очистит кожу, абсорбирует токсины, а мед подпитает кожу полезными микроэлементами.
Молотый кофе. Оставшийся от кофе жмых смешайте с медом и обрабатывайте пятки и локти. Они будут как у младенца.
Вариаций скрабов много, главное - при использовании не натирайте сильно кожу, иначе получите микротравмы.
Делать это лучше вдвоем, потому что париться в одиночку - не удовольствие, а тяжелый для всего организма труд. Какой веник использовать? Как говорят многие целители, полезно то, что растет в нашем регионе. У нас, в Ижевске и окрестностях, самое распространенное дерево - береза. Она хорошо восстанавливает суставы и связки и оказывает оздоравливающее действие на кожу - заживляет прыщики и язвочки. Веник должен быть небольшим, веерообразным и плоским. Целебные свойства веника, если после парения не мыться мылом, действуют еще 3-4 часа.
После бани отдохните, полежите минут 5-10, попейте горячего или теплого чаю, так вы уравновесите ритм вашего сердца.
Многим интересно, сколько минут надо прогреваться, сколько раз париться веником и долго ли держать скраб на теле. Но в бане нет такого понятия, как время. Нужно все делать по самочувствию и научиться слушать свое тело, только оно сможет точно подсказать, что ему нужно в данный момент.
И жди предложения от наших партнеров!
