Артериальное давление после трудов на грядках может подниматься до 220/110 мм рт. ст. При таком скачке у садоводов возможны холодный пот, тошнота, головокружение и головная боль. Всё это может быть симптомами гипертонического криза. Он опасен осложнениями для сердца и сосудов - инфарктом или инсультом.
Если садовод долго находится на открытом воздухе при высокой температуре, то, помимо проявления симптомов гипертонии, можно получить тепловой удар. А если плюсом действовало инфракрасное излучение - то можно запросто получить и солнечный удар, вместе с ожогами кожи на открытых участках тела. Эти состояния сопровождаются приступами слабости, тошноты, рвоты и судорогами, а также потерей сознания.
Ушибы, растяжения, вывихи, переломы, ожоги и различные повреждения кожи встречаются у садоводов часто. Очень опасны кровотечения: потеря даже небольшого количества крови может привести к шоковому состоянию.
Связана с нарушением правил личной гигиены, а также с плохим качеством воды. Загрязненной водой моют овощи, фрукты, ягоды и зелень, на ней готовят пищу - от этого страдает пищеварительный тракт. А отсюда жалобы садоводов на тошноту, рвоту, расстройства стула и снижение массы тела. В тяжелых ситуациях может наступить обезвоживание.
Чередуйте работу и отдых, избегайте длительного пребывания на солнце, не делайте резких движений, пейте больше воды. Если почувствовали недомогание - отдохните в прохладном месте. Не становится лучше - обращайтесь к врачу. Если постоянно принимаете лекарства - возьмите запас препаратов с собой, при отсутствии аптечного пункта на даче. И всегда держите рядом с собой сотовый телефон, чтобы в случае чего можно было обратиться за помощью.
И жди предложения от наших партнеров!
