Занятия на свежем воздухе полезнее тренировок в спортивном зале. Под открытым небом кровь лучше насыщается кислородом и разносит его ко всем клеткам организма, активно вырабатываются эндорфин и серотонин, помогающие бороться со стрессом. Кроме того, занятия на свежем воздухе повышают настроение, позволяют забыть о депрессии и скуке.
Для ижевчан, желающих поправить свое здоровье и заниматься спортом, организованы бесплатные занятия в парках Ижевска. Власти республики также поддерживают активный образ жизни горожан. С этой целью был внедрен проект «Здоровая Удмуртия», присоединиться к которому может любой желающий.
Всё о купле/продаже квартиры - в рубрике "Недвижимость"
Новости республики - в рубрике "Ижевск и Удмуртия"
Где отдохнуть в Ижевске - в рубрике "Досуг"
Мероприятие: ПРОГУЛКА С ВРАЧОМ (0+)
Время: 9.30 (раз в 2 недели)
Где: ул. Кирова, 8 (около входа в зоопарк)
Что запланировано: прогулка с врачом по зоопарку и возможность задать ему волнующие вопросы. Специалисты каждый раз будут разные. Это может быть эндокринолог, пульмонолог, кардиолог и др. Кроме этого, вас ждет физкультурная разминка, которую проводят из Федерации Северной ходьбы..
Фото - vk.com/minzdrav18
Мероприятие: ЛАТИНСКИЕ ТАНЦЫ (0+)
Время: 21.00
Где: Центральная площадь
Вид тренировки: танцы на свежем воздухе - сальса, бачата. Поднимут вам настроение, понизят уровень стресса, тело будет крепким и выносливым.
Фото - vk.com/zoomzoomsalsa
Мероприятие: ЦИГУН (0+)
Время: 20.00
Где: ул. Ленина, 22 (где парковка «Альфазнака»)
Вид тренировки: оздоровительная гимнастика на свежем воздухе. Цигун - китайская гимнастика, основанная на дисциплине тела, дыхания и ума. Регулярные занятия обеспечивают прилив сил, снимают эмоциональное и физическое напряжение.
Фото А. Заборникова: vk.com/gurutaro
Мероприятие: ЛАТИНСКИЕ ТАНЦЫ (0+)
Время: 21.00
Где: Центральная площадь
Вид тренировки: танцы на свежем воздухе - сальса, бачата. Аэробные упражнения приведут в порядок тело, помогут сбросить вес.
Фото - vk.com/zoomzoomsalsa
Мероприятие: ПОЗИТИВНЫЙ ФИТНЕС (0+)
Время: 19.00.
Где: ул. Наговицына, 9 (ротонда, штаб общественной поддержки)
Вид тренировки: зумба, меренге. Танцы избавляют от скованности тела, формируют грацию и гибкость.
Фото - vk.com/zdorovayaudmurtiya
Мероприятие: ЦИГУН (0+)
Время: 20.00.
Где: ул. Ленина, 22 (где парковка «Альфазнака»).
Вид тренировки: китайская гимнастика на свежем воздухе. Цигун улучшит состояние здоровья, разогреет суставы, расслабит мышцы и окажет благотворное влияние на разум.
Фото: vk.com/zdorovayaudmurtiya
Мероприятие: ТЕПЛОХОД ЗДОРОВЬЯ (0+)
Время: 9.00 (каждые 2 недели).
Где: пр. Дерябина, 1а (пристань).
Что запланировано: бесплатные консультации эндокринолога, диетолога, психолога, инфекциониста. Также вас ждут оздоровительные гимнастики и творческие конкурсы.
Фото - vk.com/parkiizhevska
Мероприятия: ФИЗКУЛЬТУРА (0+)
Время: 9.00
Где: СК «ДИНАМО» (ул. Красногеройская, 20)
Вид тренировки: фитнес - здоровая спина, растяжка. Физические упражнения сформируют стойкий иммунитет, нормализуют вес, укрепят мышцы и органы.
Фото: vk.com/zdorovayaudmurtiya
Внимание! На любое занятие нужна предварительная регистрация. Электронную форму для записи ищите в группе ВК «Здоровая Удмуртия». Ориентируйтесь на погодные условия. Занятия на свежем воздухе состоятся только при отсутствии осадков.
Обо всех мероприятиях в Ижевске читайте в нашей рубрике "Ижевск и Удмуртия", новости медицины - в рубрике "Здоровье", новости ГИБДД - в рубрике "Авто".
И жди предложения от наших партнеров!
